Самооценка: на пути к уверенности (II)
30 дней на пути к здоровой адекватной самооценке (шаг 2)
В анализще дня у меня есть пункты про себя для рабоыт над самооценкой, но решила в отдельную цель выделить для концентрации внимания. Последние несколько месяцев показали успешность таких целей - как цель-пивычка, очень круто завершила проект счастье, everyday beauty и программу по уходу, после них действительно гораздо лучше себя чувствую и это нашло отражение в жизни (несколько мини-кризисов в отношениях с мужем сейчас вышли на какие-то приятности и милости). Поэтому продолжаю работу и пусть к гармонии.
Собственно что требуется.
- дневник комплиментов себе (по аналогии с дневником благодарности)
- минимальные требования к красоте (волосы чистые, брови аккуратные, красивая одежда, маникюр, каблуки и платье по возможности)
- подарки и приятности себе (стрижка, ванна, прическа, макияж, крем, массаж, и т.д. т.п.)
Для начала месяц и посмотрим что изменится
Критерий завершения
30 дней ежедневных записей
- 1512
- 09 августа 2017, 10:40
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением