Самооценка: на пути к уверенности (II)

30 дней на пути к здоровой адекватной самооценке (шаг 2)

В анализще дня у меня есть пункты про себя для рабоыт над самооценкой, но решила в отдельную цель выделить для концентрации внимания. Последние несколько месяцев показали успешность таких целей - как цель-пивычка, очень круто завершила проект счастье, everyday beauty и программу по уходу, после них действительно гораздо лучше себя чувствую и это нашло отражение в жизни (несколько мини-кризисов в отношениях с мужем сейчас вышли на какие-то приятности и милости). Поэтому продолжаю работу и пусть к гармонии.

Собственно что требуется.

- дневник комплиментов себе (по аналогии с дневником благодарности)

- минимальные требования к красоте (волосы чистые, брови аккуратные, красивая одежда, маникюр, каблуки и платье по возможности)

- подарки и приятности себе (стрижка, ванна, прическа, макияж, крем, массаж, и т.д. т.п.)

Для начала месяц и посмотрим что изменится