10 целей, 1 главная

В течение месяца каждое утро пишу список 10 главных целей на год, по 1 главной делаю что-то каждый день.

Для того, чтобы достичь успеха, требуется две вещи. Первая - решите, чего именно вам хочется. Вторая - определите цену, которую вам придется заплатить, а затем преисполнитесь решимостью заплатить эту цену.

(X.Л. Хант)

Брайан Трейси "Постройте свое будущее"

Закончив список мечтаний, возьмите другой лист бумаги и проставьте сверху текущую дату. Потом выпишите, по меньшей мере, 10 целей, которых вы хотели бы достичь в течение ближай­ших 12 месяцев.

ОПРЕДЕЛИТЕ ОДНУ ГЛАВНУЮ КОНКРЕТНУЮ ЦЕЛЬ

Составив список из 10 целей, проанализируйте его, задав­шись вопросом: „Какая одна цель из этого списка наиболее благоприятно повлияет на мою жизнь, если будет до­стигнута?" Запишите эту цель в качестве заголовка на другом листе бумаги. Отныне она является главной конкретной целью на обозримое будущее. Это та самая цель, о которой вы думаете и над которой работаете большую часть времени. Она становится центральным ядром, вокруг которого организуется вся ваша деятельность.

СОСТАВЬТЕ ПЛАН ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

Под целью на последнем листе бумаги запишите все те действия, которые вы намерены осуществить сейчас или в бу­дущем и которые, по-вашему, помогут достичь поставленной цели.

Это очень важное упражнение. Чем больше разных действий, приближающих вас к цели, вы можете придумать, тем лучше будете понимать, что вам нужно; тем большей будет ваша реши­мость; тем с большим рвением вы готовы будете приступить к реализации вашего списка действий.

Еще только записав свою цель, вы можете испытывать со­мнения и недоверие. Хотя вы очень хотите достичь этой цели и надеетесь на ее осуществление, вы далеко не уверены в своей способности совершить задуманное. Но когда вы начинаете пла­нировать конкретные шаги, которые необходимо сделать, цель открывается вам в совершенно новом свете.

Чем лучше вы спланируете свой путь к поставленной цели, тем более достижимой она будет казаться. Расписывая цели и составляя планы, вы глубже закрепляете их а подсознании. Вы все сильнее верите, что сможете достичь желаемого, и начинаете привлекать в свою жизнь идеи, людей и ресурсы, которые помо­гут вам добиться своего.

ДЕЙСТВУЙТЕ ПО СВОЕМУ ПЛАНУ

Составив список дел, выберите хотя бы одно действие и немед­ленно приступайте к работе. Вы увидите прогресс уже после первого сделанного шага. И этот прогресс подвигнет вас делать новые шаги. Вы начнете наблюдать в событиях и обстоятель­ствах своей жизни случаи синхронности и серендипизма. Вы почувствуете, что все больше контролируете свою жизнь.

Записывая цели и планы и действуя на их основе, вы активи­зируете ретикулярную формацию. Вы обнаружите вокруг себя все больше возможностей достичь поставленной цели. Вы ста­нете более энергичным и сосредоточенным. Вы будете яснее и позитивнее мыслить. Вы начнете строить свое будущее. И все, что нужно для этого, — клочок бумаги и несколько минут.

ПОБЕДИТЕЛИ ЗАДАЮТ ПРАВИЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

Ключевое различие между победителями и неудачниками заключается в следующем. Неудачник, услышав предложение записать 10 целей, выбрать одну из них и потом работать над ней изо дня в день, спрашивает: „А что если это не сработает?"

Но это неверный вопрос. Правильный вопрос задает победи­тель: „Что если это сработает?”

Если это не подействует, вы потеряете лишь пару листков бумаги и несколько минут. Зато если этот метод окажется эффек­тивным, он целиком изменит вашу жизнь. Это упражнение по­могло многим тысячам людей, и если оно не поможет вам, это будет означать, что вы один из тех немногих, кто с исключитель­ной решимостью предпринял все усилия к тому, чтобы помешать ему сработать, — во вред самому себе.

Это упражнение действует. И оно действует быстрее, чем вы даже можете представить. Попробуйте и убедитесь сами.

КАРТОЧКИ С ПОЗИТИВНЫМИ УТВЕРЖДЕНИЯМИ

Вот еще одно очень полезное упражнение, способное увели­чить скорость достижения ваших целей. Напишите каждую из целей на отдельной карточке вроде визитки. Каждую цель за­писывайте в личной и утвердительной форме и в настоящем времени. Этот шаг поможет вам поставить ногу на „педаль акселератора" вашей жизни.

Например, вы можете написать: „Мой вес 70 кг", „Я зараба­тываю 50 тысяч долларов в год", „Я свободно говорю по-испански". Запишите каждую цель крупными буквами на отдельной кар­точке и носите их с собой.

Читайте и перечитывайте эти карточки каждое утро, когда встаете, и каждый вечер, когда ложитесь спать. Читая слова, мыс­ленно представляйте, что ваша цель уже достигнута. Создавайте ее воодушевляющий зрительной образ, как если бы она стала реальностью.

Усильте зрительный образ теми чувствами и эмоциями, ка­кие вы испытывали бы, если бы уже достигли поставленной цели. Думая о том, какая красивая у вас будет машина, представляйте также, как вас охватит чувство восторга и удовлетворения, когда вы сядете за руль.

ПРАКТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Что можно сделать сейчас

1.Пересмотрите некоторые из своих прошлых успехов и отметьте случаи синхронности, имевшие место в прошлом, обратите внимание на те события, которые казались неблагоприятными, но принесли вам пользу. Как можно сделать, чтобы такое повторилось с вами вновь?

2.Определите, каким вы видите свое идеальное будущее и образ жизни. Если бы ваша жизнь была совершенной во всех отношениях, как бы она выглядела?

3.Составьте список своих мечтаний. Вообразите, что у вас нет недостатка во времени, деньгах и способностях. Чего вы на самом деле хотите?

4.Составьте список из 10 целей, которых вам хотелось бы достичь в ближайшие год или два. Запишите их в настоящем времени, словно они уже достигнуты.

5. Выберите одну цель, которая оказала бы на вашу жизнь наи­более благоприятное воздействие, если бы была достигнута. Сделайте эту цель главной для себя и все время думайте о ней.

6. Составьте план достижения своей главной цели, устанавливая конкретные промежуточные и окончательные сроки, приори­теты, а также критерии достижения цели.

7. Начинайте движение к поставленной цели. Каждый день де­лайте что-то такое, что приблизит вас к ней. Примите реше­ние никогда не отступиться от своей цели!