Развитие добродетелей по методу Бенджамина Франклина
Господин Бенджамин Франклин в своё время замахнулся на весьма амбициозную цель: достичь морального совершенства, следуя 13 добродетелям, которые он выделил как наиболее важные для человека.
Список этих добродетелей, для заинтересовавшихся, можно обнаружить по следующей ссылке:
https://sobinam.ru/blog/personal_efficiency/32.htm...
Времена сейчас другие, а я совсем не "Мужик со стодолларовой купюры", так что и добродетели я выбирал свои, что мне кажется гораздо правильнее, чем бездумно следовать ориентирам крайне мудрого, но абсолютно чужого мне человека.
Суть метода заключается не в перечне добродетелей, а в том, как Франклин предлагал их укоренять: от недели к неделе строго следовать одной, не пытаясь уследить сразу за всеми. (Опять же, подробное описание по ссылке выше).
Выбранные мною добродетели также расположены в порядке, в котором они должны помогать и поддерживать друг друга.
Сбои в течение недели - это нормально. Если я где-то оступлюсь (а я буду оступаться. Человек я или робот, в конце то концов?) то просто обнулю неделю и начну сначала. Но если в какой-то момент я пойму, что уже не в состоянии следовать плану и метод просто не работает для меня, то закрою цель как проваленную. Без "замораживания" и всего такого – не пойдёт, значит не пойдёт. В любом случае, это будет интересный опыт.
Критерий завершения
В течение 11 недель я отрабатываю все нижеприведённые добродетели
-
Порядок и системность
Без планирования не удастся достичь успеха ни в одном начинании. Чтобы чему-то научиться нужно уделять этому время, а время это нужно найти и выделить.
К тому же, каждая вещь должна лежать на своём месте и позволять использовать её сразу и по назначению.
Это, можно сказать, база для формирования любой привычки. Если вы хотите научится рисовать, то мольберт, краски, карандаши, референсы и туториалы должны быть всегда под рукой, чтобы путь к занятию был максимально коротким и простым. И наоборот, если вы хотите избавиться от привычки курить кальян, то он должен быть разобран, убран на верхнюю полку, а топливо при этом должно находится чуть ли не у соседа в гараже. Не нужно пытаться побороть Лень – её нужно приручить. И приручать её я буду грамотным планированием и порядком.
Что помогает Добродетели:- Писать план на неделю и на день;
- Любую использованную вещь убирать на место;
- Формировать "Набор готовности": ссылки на нужные мне обучающие видео и инструменты всегда под рукой. Лишнее спрятано и убрано;
- Вести дневник;
- Ежедневная 20-минутная уборка;
- Каждый день отписываться о проделанной работе по этой цели.Что мешает Добродетели:
- Бросать вещи там, где их использовал, а не там, где они должны лежать.
- Не следовать плану.
- Отказываться от планирования, записей и оптимизации. Тратить вечера на хаотичный сёрф в интернете. -
Активность и трудолюбие
Между действием и бездействием всегда выбирай действие.
Засыпай с чувством того, что сегодня сделал что-то полезное.
Что помогает Добродетели:- Работа над собой, в любом её проявлении.
Что мешает Добродетели:
- Пустая трата времени, лень. -
Концентрация
Каждому занятию посвящая достаточное время. Работая над чем-то делай это достаточное количество времени, чтобы действительно в этом продвинуться.
Следовать добродетели:- Уделять занятию достаточное количество времени. Хотя бы академический час.
- Проходить уроки. Если у материала или занятия есть чётко обозначенный конец, то это значит, что его нужно закончить.
- Выполнять поставленные задачи. Любая масштабная цель состоит из маленький задач. Если ты выходишь из зоны комфорта и делаешь что-то новое и необычное для себя, что является частью большого плана, то это тоже следование Добродетели.
Действия, противоречащие Добродетели:
- Праздность. День, проведённые в бездействии (даже отдых должен быть полноценным) - плохой день.
- "Клиповость поведения". Даже если ты решил для себя, что ты садишься чем-то заниматься, а вместо этого за 20 минут умудряешься пять раз проверить контакт и три раза поменять род деятельность, то это противоречит Добродетели Концентрации. -
Искренность
Поступать и говорить от чистого сердца. Всегда, и словами и делами, выражать то, что ты чувствуешь, а не стараться казаться тем, кем ты не являешься.
Что помогает Добродетели:
- Рассказывать людям о себе. В признании своих качеств лежит путь к открытости и откровенности.
- Поступать в соответствии со своими истинными мотивами.
Что мешает Добродетели:- Лицемерие;
- Скрытность. -
Общительность
-
Ответственность
-
Решительность
-
Чистота и опрятность
-
Спокойствие и гармония
-
Деловая хватка
-
Альтруизм
- 2337
- 13 августа 2017, 17:28
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением