Дисципліна на продуктивність. 100 днів контролю.
Челендж полягає в чіткому дотриманні режиму на 100 рівних днів.
Основні рамки режиму полягають в сні, режимові дня, їжі, робочого графіку, об'ємові роботи, обсягу відпочинку і обмеження в непродуктивних звичках.
Непродуктивні звички:
Серіали на 2 моніторі паралельно з роботою.
Перевірка фб / пошти кожні 10-15 хвилин
Довгий обід / вечеря за комп'ютером
Пусті діалоги з сусідами по кімнаті.
Д
Читання непотрібних статей \ новин
Робота без плану
Criterio del fin
Завершений 100 день челенджу.
Conclusión
Diario del objetivo
В зв'язку з переходом на нонстоп режим та переїзд в офіс, з'явився великий буст кількості часу роботи в цілому.
При цьому продуктивність впала в рази , так як концентрація реально дуже низька, і виростає вона тільки після 21, коли нема\ людей і відволікаючих задач.
- проблеми :
#1 низька концентрація
#2- дискомфорт фізичний
#3- дискомфорт психологічний
#4- дискомфорт соціальний
#5 - розсіяна увага
#6 - відсутність алгоритмічності роботи
- лікування :
# 1 - відсутність #2-6
#2 - апдейт робочого місця + реалізація комплексу оптимізацій проблем (вивести в окрему ціль для створення звички)
- ортопедичний стілець
- 4 монітори
- здоровий сон
--- надувний матрас \ ортопедичний матрас
--- режим дня
--- стабілізація раціону
--- регулярне тренування
--- багато води
- перерви в роботі ( випрацювання темпу )
- медицинське обстеження
#3 -формування цілі роботи взагалі і аксіоматичної аргументації в її користь (складний таск)
#4 - оновлення гардеробу
- ізоляція робочого місця ( великий зонт \ накриття \ аналог )
#5 - планування і алгоритмізація
#6 - створення списку базових ситуаціїв і варіантів реагування на них так, щоб не сходити з рельсів темпу.
