Неделя #1 Войти в режим

Начнем, пожалуй с реальных и исполнимых целей. Это будет первой неделей из цикла недель, посвященных конкретным изменениям в моей жизни. Только вот начнутся они не в понедельник, а в воскресенье.

Для меня вставать в 6-7 утра и ложиться в 10-11 по опыту является оптимальным вариантом. Встаю я легко, главное начать. Затем эту цель нужно сделать целью-привычкой.