General
Неделя #1 Войти в режим
Начнем, пожалуй с реальных и исполнимых целей. Это будет первой неделей из цикла недель, посвященных конкретным изменениям в моей жизни. Только вот начнутся они не в понедельник, а в воскресенье.
Для меня вставать в 6-7 утра и ложиться в 10-11 по опыту является оптимальным вариантом. Встаю я легко, главное начать. Затем эту цель нужно сделать целью-привычкой.
Criterio del fin
Неделю встаю в 7:00 и ложусь в 11:00
-
День 1 (20.08)
-
День 2
-
День 3
-
День 4
-
День 5
-
День 6
-
День 7 (26.08)
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
