Уход за кожей: избавляемся от растяжек на животе
Вдохновившись статьёй я решила снова взяться за борьбу со своими растяжками, что появились у меня после родов. Месяц назад я забросила это дело, не видя никаких результатов. Сейчас поняла, что 2 месяца борьбы - это мало. Нужно год или полтора. Нельзя лениться! Мне еще всю жизнь жить с моим животом. Важно ухаживать ежедневно.
Раз в неделю, в воскресенье делать комплекс: Кофейный скраб + Бадяга + Крем с мумие.
Каждый день делать:
- Компресс с яблочным уксусом
- Контрастный душ 3-5 кругов
- Кофейный скраб
- Крем с мумие
- Баночный массаж
- Вакуум в животе перед сном
Поскольку в цели привычке можно выставить максимум 90 дней, то буду ставить аналогичные цели по завершению текущей на протяжении 1.5 лет.
Раз в месяц буду делать фотоотчет. Проверим как действует эта методика.
Критерий завершения
Как минимум 1.5 года ухаживать за животом или до тех пор пока они не исчезнут
Личные ресурсы
Время, немного денег, желание
Экологичность цели
Хочу красивый животик
Вывод
Забывала оставлять здесь отметки, при том, что за животом продолжаю ухаживать. Цель не завершена. Будет создано продолжение.
Дневник цели
С начала эксперимента прошло 3 месяца. Смотрим на результат. Растяжки заметно побледнели, это радует.
На самом деле я сильно обленилась. Перестала делать контрастный душ, баночный массаж и вакуум не всегда делаю. Но результаты все же есть. Что ж буду продолжать.
Эффект от бадяги есть только, если её втирать 10 минут, меньше никакого эффекта, кроме боли и красноты. Кожа облазит и болит. Остается только терпеть.
Втираю бадягу обычными хозяйственными перчатками. Очень удобно.
Вот так шелушится мой живот. И это мой маленький успех.
Ура! Живот стал шелушится после того, как я 10 минут втирала бадягу. Не так сильно, как я думала, но все же.
Как я и ожидала, живот снова не облез. Уж не знаю что делать с этим. Если втирать дольше 5 минут, то становится больно.
Сегодня, ну то есть вчера, втирала бадягу 5 минут, кремом не мазала. Завтра, то есть сегодня, с утра насажу. Колет примерно так же как и раньше. Посмотрим что будет через пару дней.
Кстати я стала носить корсет. Это для того, чтобы избавиться от животика, который появился из-за небольшого диастаза. Ношу корсет второй день. В нем фигура выглядит как раньше. Надеюсь, что он чутка вправит мне живот на место.
Делать вакуум в животе с полным животом - плохая идея.
Осознала, что неправильно наношу бадягу. Живот не облазит. Колет, но не облазит. Нужно дольше втирать, минут 5 и после этого не мазать живот кремом.
