El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 3 meses 5 días
Научиться хотя бы с половинной доли вероятности выходить в осознанное сновидение
Хочется взять под контроль и эту область своего существования (сон). Что мне это откроет в дальнейшем? Астрал, некие истины или я просто в один прекрасный день (скорее ночь) впаду в кому? Этого я знать не могу..Но мизерный опыт в ОС приоткрыл мне этот необычный мир контроля над своим сознанием. Пожалуй это самая сложная цель в моей жизни.
Criterio del fin
3 из 7 снов осознанные
Recursos personales
Прочитанные книги Зеланда, Кастанеды, 8 месячный опыт сыроедения, опыт в количестве 5 выходов в ОС и один в астрал за всю жизнь. Основной ресурс это врожденное излишнее любопытство.
Lo ecológico del objetivo
подозреваю что сама цель даст мне гораздо меньше нежели навыки и привычки, приобретенные в процессе достижения этой цели. Улучшится здоровье, навык самообладания, появятся дополнительные 2-3 часа в свободном времени. Есть предположение, что приобретенный навык осознанности поможет и в реальной жизни.
-
Аккумулирование энергии
Для себя я пока определил что вероятность выхода в ОС зависит от двух основных переменных. И так что я должен приобрести
- максимально большое количество энергии не только накапливать энергию но и не тратить ее впустую
- мыработать привычку всегда проявлять осознанность- приучить себя спрашивать "А не сон ли это?"
Опыт сыроедения дал мне ясно понять что наличие большого количества энергии (другими славами просто сил) даст большую вероятность пусть даже непроизвольного выхода в ОС. Значит начинаем аккумулировать..
ПЛЮСЫ:
-возможно стану менее рассеяным, перестану забывать что где лежит, и т.д.
-
Постараться хотя бы несколько дней в неделю ложиться и просыпаться вовремя в идеале (подьем в 4-5 утра, отбой в 22:00)
-
Каждый день употреблять больше жидкости и растительной пищи (1 жидкости, минимум салат)
-
Ежесекундно следить за своими мышцами, избегать ненужного напряжения, следить осанкой
-
-
в течении каждых 30 минут проверять вещи на реальность до тех пор пока это не войдет в привычку
во сне мы "ведемся" на сюжет поскольку не привыкли задаваться вопросом: а реально ли все? Не сплю ли я?
Пора это менять.
-
Ежедневно тренируюсь переходить в сонный паралич
Сон без сонного паралича не бывает. (лунатики не в счет) Пробуем его вызвать искусственно в течении дня, либо засыпать таким образом. (мышцы расслаблены до такой степени, что организм притупляет их чувствительность а человек чувствует вибрацию/покалывание
побочные плюсы:
-Полезно для здоровья как кратковременный отдых тела и разума
-Возможно эти попытки уже приведут к выходу в ОС либо в астрал
-Дополнительная тренировка расслаблять мышцы и мозг
-
сонный паралич наступает через пол часа
-
сонный паралич наступает через 15 минут
-
сонный паралич наступает через 10 минут
-
сонный паралич наступает через 5 минут
-
вообщем я повелитель сонного паралича...
-
-
Ежедневная пранояма
вдох, задержка дыхания, выдох Пока не решил по сколько секунд и какая продолжительность упражнения..., но это должно помочь в попытке остановить внутренний диалог..
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
