Goal abandoned
The author does not write in the goal 6 years 11 months 15 days
General
Убираем живот (вечерние упражнения)
Убрать жир с живота, засунуть кишки обратно.
1. Упражнение ВАКУУМ для живота - перенёс в утреннее упражнение. Делаю перед ужином.
2. Упражнение для живота лежа на спине 5 минут
3. Японское упражнение по убиранию живота
4. Стойка у стены прижавшись всем телом для выравнивания осанки. - 5 минут
-------------
Потом медитация
---------------------
Goal Accomplishment Criteria
Убрать жир с живота, засунуть кишки обратно.
Personal resources
Я, спортивный коврик, полотенце
Goal ecological compatibility
Приводим тело в порядок
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
