Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 1 месяц 1 день
✠ Храм Души ✠ Season 1
Гибкость, сила, ловкость
-
Галавасана 30 секунд
Сила, средняя
![]()
-
Освоение галавасаны и устояние 5 секунд
-
Устояние 15 секунд
-
-
Бабочка 1 минута
Гибкость, средняя
![]()
-
Полное вытяжение бедер по сторонам с прямой спиной
-
Опуститься животом на область стоп
-
-
Продольная складка 1 минута
Гибкость, сложная
![]()
-
Освоение стандартной вариации с прямой спиной+освоение паривритты пашчимотанасаны
-
Опустить живот на бедра, подбородок на колени
-
-
Поперечный Шпагат 1 минута
Гибкость, сверхсложная
![]()
-
5 см
-
2 см
-
-
Продольный Шпагат 1 минута
Гибкость, сложная
![]()
-
5 см
-
2 см
-
-
Поза Колеса 1 минута
Гибкость, сложная
![]()
-
Дотянуться до ног руками
-
Простоять 30секунд
-
-
Бэйби фриз 1 минута во всех вариациях без остановки
Сила, сложная
![]()
-
Освоение бейби-фриза и устояние 5 секунд
-
Освоение всех вариаций бейби-фриза
-
-
Вертикальный уголок 10 секунд
Сила. сверхсложная
![]()
-
Уголок 15 секунд
-
Освоение вертикального уголка и устояние 10 секунд у стены
-
-
Поза на цыпочках с закрытыми глазами 20 секунд
Балансы, средняя
![]()
-
30 секунд с открытыми
-
10 секунд с закрытыми
-
-
Стойка на руках 30 секунд
![]()
-
10 секунд
-
20 секунд
-
-
Скорпион [Вришчикасана] 20 секунд с ногами у головы
Балансы, Сверхсложная, дотянутьься ногами до головы
![]()
-
500 попыток скорпиона с ногами у головы
-
10 секунд скорпиона с ногами у головы
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
