Марафон отложенных дел-3. Борьба с прокрастинацией

 Критерій завершення

По прежнему, беру три раздела. В каждом несколько животрепещущих пунктов, разной степени "животрепещестости". Дела, выполненные вне приложенного списка тоже будут учитываться. Срок: 8 недель. Список почти не меняется, но некоторые дела в прошлых подходах к такой цели были сделаны. Просто, эти дела имеют свойство возобновляться. Например, в прошлый раз я посетила врача № 1, но мне надо пройти обследование и вновь к нему сходить. Или ремонт обуви - в прошлом месяце носила к мастеру туфли и сандалии, но пункт оставила на всякий случай, потому что, наверняка какую нибудь летнюю обувь перед уборкой на зиму придется отремонтировать (те же набойки поменять)... Это было такое краткое пояснение)))).

1.РАБОТА.

1.1. Подготовка дел к сдаче в архив.

1.2. Ежедневная уборочная 15 минутка в кабинете.

1.3. Доделать Положение.

1.4. Новый Регламент - выполнено, 2 штуки.

1.5. Сходить в БТИ, отнести письма, забрать письма.

2. БЫТ.

2.1. Разобраться в домашней библиотеке.

2.2. Разобраться в своей мелочевке.​

2.3. Сдать обувь в починку.

2.4. Вызвать оконного мастера - консультация насчет ремонта установленного окна.

2.5. Помыть окна - в процессе.

2.6. Перестирать верхнюю одежду: куртки-пальто.

2.7. Ликвидация горы Глажка.

2.8. Помыть кювету от стиралки - выполнено.

2.9. Прокрутить стиралку с чистящим средством - выполнено.

2.10 Зашивка - мелкий ремонт одежды.

2.11. Сдать в починку две штуки джинсов - выполнено

2.12. Покрасить ботинки из нубука (спрей давно купила).

2.13. Покрасить сумку.

2.14. Взять в загсе дубликат свидетельства.

2.15. Уборка на квартире у папы.

2.16. Заказать дубликаты ключей домашних и от папиной квартиры.

2.17. Заплатить налоги.

2.18. Разобраться с банком.

2.19. Организовать замену электрического счетчика на квартире у папы - выполнено.

2.20. Узнать про прописку.

3. ​ЛИЧНО ДЛЯ СЕБЯ.

3.1. Поход к врачу № 1 - выполнено, проведено обследование и получены рекомендации.

3.2. Поход к врачу № 2.

3.5. Уход за ногтями на ногах.

3.6. Уход за ногтями на руках.

3.7. Уход за лицом.

3.9. Вязание.

3.10. Учиться шить на швейной машинке.

3.11 Подготовить и сдать документы для налогового вычета по медицине.

В идеале, критерием, конечно же, является выполнение всех отложенных дел. Но я не настолько оптимистична и согласна на любой прогресс. Поэтому, чтобы иметь какой нибудь количественный критерий, устанавливаю для себя следующее правило: 4 раза в неделю я должна "пошевелить", как минимум, какой-нибудь один пункт из каждого раздела (не обязательно один и тот же пункт, можно "трогать" разные). То есть, минимально - по 32 подхода к каждому разделу за 8 недель. Ну и, в итоге - количество подходов к отложенным делам, количество выполненных дел, либо прогресс по делам.

 Особисті ресурси

Время (очень ограничено), финансы (ограничено), знания, навыки.

 Екологічність мети

Прокрастинация - мой бич. Как я люблю все откладывать "на потом", и как же это портит мне жизнь... Незавершенные дела высасывают массу энергии, тревожат душу и раздражают разум. Ведь, ежели бы, отодвигая все в сторону, я жила бы беззаботно в свое удовольствие.... Ага, как бы не так! Откладывая дела, я не наслаждаюсь жизнью в полной мере, не дышу полной грудью и не резвлюсь беззаботно, потому что меня грызут тревога, совесть, беспокойство, раздражение на себя. Вот, чтобы избавиться от подобного негатива, мне нужна эта цель. Ну и, просто, для того, чтобы выполнить эти дела, получить ожидаемую пользу и ощутить удовлетворение.