Научиться подтягиваться 30 раз
Подтягиваться через день по программе Runtastic Pull-Ups
Критерий завершения
Подтягиваться 30 раз с первого подхода.
Личные ресурсы
Турник, смартфон
Экологичность цели
Хочу стать сильным и иметь подтянутое тело.
-
16 дней
Достичь 20 подтягиваний
Стоимость этапа — 1000 ₽
-
9-6-4-4
-
9-6-4-4
-
10-6-4-6
-
10-8-6-6
-
12-8-6-6
-
12-8-6-6
-
13-10-6-6
-
13-10-8-6
-
14-10-8-7
-
14-11-8-7
-
15-11-8-7
-
15-11-10-8
-
16-12-10-8
-
16-12-10-8
-
20
-
-
19 дней
Достичь 30 подтягиваний
Стоимость этапа — 1000 ₽
-
18-10-8-10
-
18-10-8-10
-
18-10-8-10
-
20-10-8-10
-
20-11-9-10
-
20-11-9-10
-
20-11-9-10
-
20-11-9-10
-
22-12-10-10
-
24-12-10-14
-
24-12-10-14
-
24-12-10-14
-
26-13-11-14
-
26-13-11-14
-
26-13-11-14
-
28-13-11-14
-
28-14-12-14
-
28-14-12-14
-
30
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
