9/12 Прокрастинация VS Активность
Решил попробовать цель в игровой форме, возможно это даст свои плоды.
Привила:
В течении дня:
- за полезные действия - будет накапливаться армия света(активности),
- за лень и безполезную трату времени - будет накапливаться армия тьмы(прокрастинации)
В конце дня чья армия будет численней за теми и победа;
В конце месяца будет подсчёт за все дни, побед активности должно быть более 75%
- Армия прокрастинации
- видео на ютуб до 5мин - 1 воин
- ютуб более 5 мин - 2 воина
- новостные(безполезные) сайты - 2 воина/сайт
- сайты связаные с авто - 2 воина/сайт
- серфинг другой всячины - 2воина/сайт
- неделовые переписки - 2 воина
- чаепитие неболее 3х раз в день(макс 5 мин./раз) - 1 воин/раз
- сон позже 22:00(когда баскет 23:00) - 2 воина
- Армия активности
- чтение книги более 20мин - 1 воин
- финансовый отчёт - 1 воин
- отчёт о работе - 1 воин
- юнит по английскому - 2 воина
- подтягивание 20+раз || отжимание 50+ || бег 3км+ - 1 воин/дисциплина
- видео по реакт(мин 3 видео) - 1 воин
- план на завтра - 1 воин
- пет-проект(мин 30 мин) - 1 воин
- 12+ продуктивных помидорок - 2 воина
- активное время препровождение с семьей - 1 воин
- ранний подъем до 6:05 - 1 воин
- веб-разработка - 1воин/30мин
- английский(кроме юнитов) - 1воин/30мин
Армия активности 1:4 Армия прокрастинации
Criterio del fin
победа активности
Recursos personales
время и концентрация
Lo ecológico del objetivo
цель которая очень важна, но хватит ли выдержки?
-
Победа Активности
Conclusión
Задумка была хорошей, но к сожалению не сложилось, слишком много нагромоздилось, на работе сильно буксанул, неделя минитингов тоже в трубу и неделя волокиты с документами, но есть и позитивный момент - купил машину!) Цель провалено, отдаю победу Прокрастинации, устал эксперементировать, возвращаюсь к старому формату. Всем Спасибо!
Diario del objetivo
Отчет за 2 дня(06.09, 07.09)
не буду подробно расписывать так как на работе завал
но крастце скажу что пока что прокрастинация лидирует и наблюдается концепция на уменьшение времени затраченого на развлекательно-информационные ресурсы,
так же записался на английский где как минимум нужно делать домашки, и даже если не будет желания то есть такая фраза как "нада", и это радует)
06.09
за счёт того что рабочий день был в основном в обсуждениях а остальное время было заполнено активной работой, то времени на балавство просто не было
уверенная победа Активности
07.09
дал волю чуствами и запрокрастинировал)
Победа прокрастинации
П.С. дальше возобновятся подробные отчёты
