Ежедневное выполнение комплекса лицевой аэробики.

"Онлайн тренер по Лицевой Аэробике" - это проект, который я начала развивать. Потребности семьи отодвинули это занятие на некоторое время, а затем и вовсе не осталось ни сил, ни времени даже на занятия для себя.

Поскольку в моем случае лицо - это визитная карточка экспертности, остро стоит потребность возобновления регулярных занятий. К тому же явно заметны собственные внешние изменения - увы, не в лучшую сторону. Меня это не радует, поэтому намерена изменить ситуацию.

Как один из аспектов прохождения цели - это вырабатывание привычки уделять время и внимание СЕБЕ - в приоритете. Укоренившаяся с детства установка на то, что о себе заботятся лишь эгоисты, осуждающие высказывания старших в семье о знакомых женщинах, регулярно ухаживающих за собой: "Как она себя любит!" закрепили подсознательную установку на то, что заниматься своей внешностью, да еще и регулярно - предосудительно.

Осознание изменилось, привычку изменить труднее. Поэтому применяю тактику замены: меняю старую привычку на новую!