Общая
Подтянуть тело
Хочу посмотреть, как повлияет на мое тело месяц работы в спортивном зале. Возможно, особых результатов не будет, т.к. я всегда тяжело набирал массу, но я хочу этим заняться.
Занимаюсь так:
Первый день: Грудь+трицепс.
Второй день: Спина+бицепс.
Третий день: Плечи+ноги.
Четвертый день: отдых.
Критерий завершения
Месяц тренировок
Личные ресурсы
Время, силы.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
