Загальна
Подтянуть тело
Хочу посмотреть, как повлияет на мое тело месяц работы в спортивном зале. Возможно, особых результатов не будет, т.к. я всегда тяжело набирал массу, но я хочу этим заняться.
Занимаюсь так:
Первый день: Грудь+трицепс.
Второй день: Спина+бицепс.
Третий день: Плечи+ноги.
Четвертый день: отдых.
Критерій завершення
Месяц тренировок
Особисті ресурси
Время, силы.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
