Общая

Эксперимент 30 дней без кофе

По совету одной девушки прочла статью диетолога http://food4vita.ru/otkaz_ot_kofe/ и подумала, почему бы не провести эксперимент?

Кофе я пью очень много..

  • 1199
  • 13 сентября 2017, 08:34

Дневник цели

2596день
Vikis21 окт. 2024, 07:20

Было несколько попыток отказа от кофе, даже пробовала перейти на безкофеиновый, но тщетно. Провалено, закрываю.

Diana21.10.2024

Знаете, на самом деле то все индивидуально. Возможно вашему организму кофе то и не вредит. На самом деле, я пила кофе, но на решила на время отказаться по определенным причинам. Потом через время сходила к специалисту, а он сказал что судя по моему организму, на данном этапе времени моему телу оно и не надо. У вас может быть обратная ситуация. Питание ну очень индивидуальная вещь.

Vikis21.10.2024

Diana, да, всё так, всё индивидуально. Ну, не получилось, значит не надо мне, пока не надо )

9день
Vikis21 сент. 2017, 18:19

Вот блин, забыла отметку поставить вчера и теперь красный крест зияет. На самом деле не пью кофе до сих пор и очень этому рада. Такого вот чтоб резкого отличия тогда и сейчас я не вижу, плавно всё. В самоощущении - отсутствие нервяка, тревожности и суетливости. Просыпаюсь хорошо (натощак пью теплую воду и жую семена льна), после этого ничего уже пить не хочется. По кофейной привычке, чисто для ритуала, наливаю себе цикорий с молоком и медом, хотя можно и без него.

Вобщем, на данном этапе мне нравятся перемены.

4день
Vikis16 сент. 2017, 10:59

Ну что же, кажется дело пошло на лад. Ватности в голове не ощущаю, тьфу-тьфу, кажется я бодра )

Вчера вечером столько всего переделала, сегодня утром тоже. И просыпаюсь до сигнала будильника.

Вот правда сон не крепкий и засыпаю не сразу (мне обещали мгновенное усыпание :))

3день
Vikis15 сент. 2017, 08:14

Вчера еще была ватная голова, хотя тело чувствовало себя нормально. Сегодня третий день. В голове ватности кажется намного меньше, по ощущениям я гораздо бодрее, чем два дня до этого.

Утром, как ни странно проснулась без будильника в 6-48 и больше не смогла уснуть. Вместо кофе пью цикорий и какао, днем ромашку и имбирь.

1день
Vikis13 сент. 2017, 18:28

Продержалась. Днем вырубило, проспала полтора часа. После сна вся как вата и в голове тоже вата. Список запланированных дел остался невыполненным наполовину, причем невыполнены умственные задачи, физические как-то более-менее сделала.

После прогулки вечером слегка отпустило, но в голове шумит.

Anna Sapunova14.09.2017

Вика, я вообще кофеман, может, ты меня вдохновишь на аналогичный подвиг! :)

Vikis15.09.2017

Аня, все может быть ))

1день
Vikis13 сент. 2017, 08:36

Кофе сегодня подменила какао, по вкусу не то, но нормально. Только спать хочу, уже двенадцатый час, а я еще не проснулась.

Делала утром йогу и в шавасане под конец начала засыпать.

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Роман
Надежда
Somebody
Aurora
Diana
Anna Sapunova
Somebody
Anna Sapunova
Somebody
Vikis
Somebody