Осень 2017
Этой осенью я хочу строить новое и делать то, что раньше казалось невозможным. Многие цели будут "некомфортными" - например, сделать то, что давно откладывалось по разным причинам. Этой осенью я хочу разобраться с камнями, оставшимися на моей шее после прошлой жизни. И пусть большая часть проблем прошлого решена, мелочи тоже имеют значение. На моих бедрах скопилось слишком много лишних килограммов. Многим людям я слишком много прощала - пора вернуть то, что по праву принадлежит мне. Награда за цели... а сами цели и их достижение - награда. Счастье - не конечная цель, а путь. Будет непросто, но я справлюсь.
Итак, этой осенью я хочу:
- Похудеть на 12 кг
Анализы щитовидной железыАнализы печениУЗИ органов малого тазаКонсультация терапевтаКонсультация гинекологаКонсультация диетолога
Закончить курс по биохимии с рейтингом не менее 90% (95%) и получить сертификатЗабота о машинеУстановить парктроникиКупить новую зимнюю резинуПоменять резинуВымыть машинуОтполировать машинуГенеральная уборка в салоне
- Поднять зарплату до 200 тысяч рублей
- Улучшить осанку (консультация ортопеда, упражнения, корсет)
Пройти курс повышения квалификации (по радиоактивности) и получить сертификат (сам курс уже оплачен)Продолжать делать мой новый дом еще лучше- поменять карнизы и шторы в зале
- переклеить обои в кабинете и коридоре
- купить новый шкаф в гардеробную
- возможно, купить кофе-машину (если финансовые результаты моей деятельности будут отличными)
- поменять стол и стулья в обеденной зоне
- сменить ванную, если будет такая возможность
- сделать чайную зону
- сделать "коробку счастья" для любимого, где всегда будут полезные вкусняки
Познакомиться и установить хорошие отношения с коллегами по аспирантуре. Быть лучшей версией себя: быть вежливой, приветливой (!!!), готовой помочь- Поблагодарить Н.П., устроить глобальный праздник для родителей и любимого (поблагодарить за поддержку), позаботиться о бабушке (отправить посылку с подарками и пару писем), поблагодарить Вову, Софью, Андрея, подарить папе то, что он хочет, помочь маме устроить праздник на день ее рождения
- Завершить долгие и неприятные цели
- Забрать у А.П. мою вещь так или иначе
Дослушать ненавистный Шантарам- Прослушать группу семинаров по специальности (уже год откладываю это до лучших времен)
- Khan's academy
Ноутбук: починить и установить новый софт
- Сделать новый черепаший дом для Шустрика (акватеррариум, фильтр, лампа, бережок) и сделать Горошку более удобный выполз на бережок
- Становиться красивее
Покрасить волосы у Антона в более светлый (медленно меняю черный на ... как пойдет, сейчас оттенок 03 в палитре Matrix)Постричься (убрать 10 см кончиков, заполненных краской)Купить новый уход для волос (Matrix Hydrasource)- Удалить родинку на лбу
- Пройти курс мезотерапии век
- Пройти курс (8 процедур) мезотерапии растяжек (буду колоть сама)
- Свести застойное пятно на колене, оставшееся после синяка
Сходить на консультацию к ортодонту- Сделать профессиональную чистку Airflow
Сделать отбеливание зубов на 2-4 тонаПройти процедуру(или две)лазерной эпиляции - уже оплаченоПерейти на более правильное питание, отказаться полностью от пиццы, суши, фастфуда- Ввести в уходовую рутину массаж лица каждый день дважды (утром и вечером)
- Улучшить рельеф носика пилингами (что-нибудь мягкое помимо ежедневных кислот и пилинг Джесснера как тяжелая артиллерия
Применять ополаскиватель для зубов дважды в день
- Улучшить мой внешний вид за счет работы над стилем
Подобрать новое осеннее пальто- Купить приятный шарф или платок (или два)
Купить пару приятных осенних платьев- Выбрать новую сумку от МK
Купить NBПодобрать осеннюю помаду- Купить себе осенний лак для ногтей
- Купить плойку Babyliss pro и начать делать укладки с ее помощью
В целом больше ходить в юбках и платьяхПоменять ремень на джинсах- Купить твидовый пиджак
Заказать новый ремешок для моего фитнес-браслетаКупить уютные и теплые гетры,одни - для дома (особенно мягкие), другие - для улицы- Заменить резинки на ленты для волос
Выбрать направление для зимнего путешествия, распланировать и забронировать всёОплатить обучение (пятый семестр в Плешке),посетить максимальное количество пар (какое смогу),разобраться в предметах этого семестра и по возможности написать курсовую работуБыть радостной, благодарной и дающей тепло с моим любимым. Прощать. Быть внимательной. Заботиться.Полностью отказаться от сладкого кофе раз и навсегда (на три месяца, но этого будет достаточно)Полностью отказаться от сладкого, кроме фруктов, снова раз и навсегда- Взять 2-3 урока парковки в самых жутких и неудобных условиях, научиться парковаться как любимый - в два движения
- Научиться лучше справляться со стрессом - медитации, прогулки, душ/ванна, сон, возможно, физические нагрузки
Работать в аспирантуре с полной отдачей. Приходить на все пары, не спать/не пить кофе на них, не отвлекаться на телефон, не думать о работе. На парах - учиться!!! Учиться так, чтобы взять максимум из моих пар. Учиться так, чтобы быть лучшей среди аспирантов моей группы/моего года. Работать над диссертацией, быть открытой новому, много читать.- Быть счастливой. В трудные моменты вспоминать, ради чего я делаю всё то, что делаю.
Criterio del fin
Моя осень прошла замечательно, я осуществила задуманное и успела насладиться этим удивительным временем
Recursos personales
Время, бесконечная энергия, стремление к лучшей жизни, поддержка моей семьи, любимая работа, вдохновение осени, розовый Единорожек Тюююю
-
Отказаться от сладкого и десертов (кроме фруктов)
-
Отказаться от сладкого кофе (перейти на соевый латте без сиропа/сахара/сладких добавок)
-
Выбрать направление для зимнего путешествия, распланировать и забронировать всё
-
Закончить курс по биохимии с рейтингом не менее 90% (95%) и получить сертификат
-
50%
-
60%
-
70%
-
80%
-
90%
-
95%
-
Сертификат
-
-
Пройти курс повышения квалификации (по радиоактивности) и получить сертификат (сам курс уже оплачен)
-
Лекция 1
-
Лекция 2
-
Лекция 3
-
Лекция 4
-
Лекция 5
-
Лекция 6
-
Лекция 7
-
Лекция 8
-
Лекция 9
-
Контрольная работа
-
Получить сертификат
-
Добавить сертификат в резюме
-
-
Пятый семестр второго высшего в РЭУ им. Г.В.Плеханова
-
Оплатить обучение
-
Прослушать максимальное количество лекций
-
Выбрать тему курсовой
-
-
Познакомиться и установить хорошие отношения с коллегами по аспирантуре
-
Познакомиться с Дашей
-
Познакомиться с Т.А.
-
Познакомиться со второй Дашей
-
-
Ухаживать за машиной
-
Установить парктроники
-
Установить противотуманки
-
Починить царапину
-
Вымыть и отполировать машину
-
Уборка в салоне
-
Поменять тормозную жидкость
-
Сменить резину
-
Купить новую зимнюю резину и переобуть машину
-
-
Социальные взаимодействия и благодарность
-
День рождения мамы
-
День рождения папы
-
Отправить бабушке открытку
-
Поблагодарить Софью
-
Поблагодарить Т.А.
-
Поблагодарить библиотекаря
-
-
Становиться красивее
-
Лазерная эпиляция (второй сеанс)
-
Профессиональная чистка airflow
-
Домашнее отбеливание
-
Свести застойное пятно на колене
-
Мезотерапия растяжек (8 сеансов)
-
Ввести ополаскиватель для полости рта в уходовую рутину
-
-
Улучшить мой внешний вид за счет работы над стилем
-
Купить новое осеннее пальто
-
Купить пару осенних платьев
-
Купить NB для долгих прогулок
-
Купить приятный шарф/платок на шею
-
Поменять ремешок у фитнес-браслета
-
Купить уютные гетры для дома
-
Подобрать осеннюю помаду
-
Купить еще одну сумочку от МК
-
Купить babyliss pro
-
Купить flash filler oт Matrix
-
-
Любить и быть любимой
-
Работать в аспирантуре с полной отдачей
-
Прочитать более 50 статей
-
Сделать отчет для П.А.
-
Выступить на защите темы диссертации
-
Написать первый вариант литобзора
-
Описать 5 статей
-
Описать 10 статей
-
Описать 15 статей
-
Описать 20 статей
-
Разобраться в статьях лаборатории
-
Найти для П.А. актуальные статьи 2016-2018 года
-
-
Продолжать делать мой новый дом еще лучше
-
Переклеить обои в коридоре
-
Переклеить обои в кабинете
-
Сделать чайную зону
-
Сделать коробку счастья со сладостями
-
Поменять ванную
-
Купить огромный шкаф в гардеробную
-
Новые карнизы в зал
-
Поменять диван
-
Новые шторы в зал
-
-
Похудеть на 12 кг
-
-1 кг
-
-2 кг
-
-3 кг
-
-4 кг
-
-5 кг
-
-6 кг
-
-7 кг
-
-8 кг
-
-9 кг
-
-10 кг
-
-11 кг
-
-
Поднять зарплату до 200 тысяч рублей
-
Улучшить осанку
-
Консультация ортопеда
-
Подбор ортопедического корсета
-
Упражнения
-
-
Завершить долгие и неприятные цели
-
Дослушать Шантарам
-
Забрать вещь у А.
-
Семинары по специальности
-
Khan's academy
-
-
Сделать новый черепаший дом для Шустрика
-
Купить контейнер в икее
-
Купить фильтр
-
Купить лампу репти гло
-
Купить бережок
-
-
Научиться идеально парковаться в любых условиях
-
Первое занятие
-
Второе занятие
-
-
Научиться лучше справляться со стрессом
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
