1

Этап 1

1 этап

15 сентября—15 октября

2

Этап 2

2 этап

16 октября—28 ноября

1

Этап 1

1 этап

15 сентября—15 октября

2

Этап 2

2 этап

16 октября—28 ноября

15 сентября 2018 29 ноября 2018
Цель завершена 17 октября 2018
Здоровье

Выполнять упражнения для глаз

Выполнять упражнения для глаз 3 раза в день в течении 3-х месяцев.

 Критерий завершения

укрепить зрение после операции

  1. 1 этап

    1.Из черной бумаги вырежте кружок диаметром 5мм., наклейте его на оконное стекло.

    2.Станьте у окна так, чтобы расстояние от кружка до глаза было 30 см.

    3.Смотрите попеременно 15 сек. на кружок, затем 15 сек. на отдаленный объект, выбранный заранее.

    4.Занятия проводятся без очков 3 раза в день для каждого глаза отдельно и двумя глазами одновременно по 3-5 мин. в течение 3-4 недель.

  2. 2 этап

  • 1093
  • 15 сентября 2018, 05:32
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?