Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 1 месяць 8 днів
Стать энергичным человеком
Хочу стать более энергичным и здоровым! Без энергетиков и кофе не могу ничего делать, нет желания и мотивации! Необходимо возобновить энергические запасы в своем организме, что бы он нормально функционировал, а я больше успевал сделать важных дел и всегда был в хорошем настроении!
Критерій завершення
Появилось энергия и желание действовать
Особисті ресурси
Есть возможность правильно питаться, есть время для работы над собой. Могу достать информацию, курсы по здоровому образу жизни
Екологічність мети
Хочу стать энергичнее, так как надоело тратить время впустую! Иногда не могу сделать даже самые элементарные действия. Хочу учиться, создать свой бизнес, но очень не хватает энергии начать это все!
-
Высыпаться
Засыпать в 23:00, просыпаться в 5:00
-
Пить 2 литра воды в день
Не пить ничего кроме соков и воды
-
Перестать пить энергетики и кофе
Если захочется взбодриться пить только зеленый чай
-
Бегать каждый день по 20 минут
-
Отжыматься 50 раз в день
-
Медетировать 20 минут в день
-
Не есть вредную еду
-
Не курить больше 10 сигарет в день
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
