Я хочу стать здоровой

Вести здоровый образ жизни без напряга. Считать ,что не ограничиваю себя не в чем. Не чувствовать своего тела.

Привыкание к режиму питания

не есть после 16:00.
Привыкание к способу питания

Выбрать подходящий для себя стиль питания и следовать ему всю жизнь
Привыкание к режиму тренировок

Выработать привычку и заниматься спортом . Что бы мне это было в удовольствие
Закрепление результата

Выбранный режим питания и тренеровок..удерживать всю жизнь.

Привыкание к режиму питания