1

Etapa 1

Плавание - техника, скорость

2

Etapa 2

Бег - промежуточные забег

3

Etapa 3

Промежуточный этап - Sprint Сочи 2 июня 2018 года

01 enero—02 mayo

4

Etapa 4

Half Iron Man !

1

Etapa 1

Плавание - техника, скорость

2

Etapa 2

Бег - промежуточные забег

4

Etapa 4

Half Iron Man !

3

Etapa 3

Промежуточный этап - Sprint Сочи 2 июня 2018 года

01 enero—02 mayo

27 septiembre 2017 31 octubre 2018
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 1 mes 14 días

Autor del objetivo

General

Half Iron Man в 2018

В 2017 году главной целью был мой первый марафон. Я его пробежал 24 сентября 2017 года за 3:44:59.

Настало время ставить следующую цель - это будет половинка Iron Man, т.е. 1.9 км вплавь 90 км на велосипеде и 21,1 бегом.

Бег по сути буду в поддерживающем режиме - чтобы не растерять форму, а вот на плавании сфокусируюсь в первую очередь. Велосипед во вторую.

Промежуточная цель - Спринг 2 июля 2018 года. Половинку планирую на сентябрь, чтобы успеть хорошо подготовится за весенне-летний период и поплавать в открытой воде.

Для визуализации выбрал фотографию именно финиша , как главную цель моего забега:) Итак, вперед!!!

По бегу - я продолжу тренироваться с моим мега-тренером Андреем Быстровым!

По плаванию - вначале подтяну технику в школе I Love Swimming, далее буду тренить сам

По велосипеду - буду искать варианты

 Criterio del fin

Успешно и без травм завершил гонку Half Iron Man в 2018 году

 Recursos personales

Воля, целеустремленность, время и усердие

 Lo ecológico del objetivo

пора двигаться дальше, выше и становится сильнее!!!

  1. Плавание - техника, скорость

    1. Подтянуть технику

  2. Бег - промежуточные забег

    1. Halloween Fun Run - 21,1 км

    2. GERMES: X-CROSS 2017 "L" (23,5км) - 4 ноября

  3. Промежуточный этап - Sprint Сочи 2 июня 2018 года

  4. Half Iron Man !

  • 1461
  • 27 septiembre 2017, 09:26
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?