1

Этап 1

Плавание - техника, скорость

2

Этап 2

Бег - промежуточные забег

3

Этап 3

Промежуточный этап - Sprint Сочи 2 июня 2018 года

01 января—02 мая

4

Этап 4

Half Iron Man !

1

Этап 1

Плавание - техника, скорость

2

Этап 2

Бег - промежуточные забег

4

Этап 4

Half Iron Man !

3

Этап 3

Промежуточный этап - Sprint Сочи 2 июня 2018 года

01 января—02 мая

27 сентября 2017 31 октября 2018
Цель просрочена на 2193 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 19 дней

Общая

Half Iron Man в 2018

В 2017 году главной целью был мой первый марафон. Я его пробежал 24 сентября 2017 года за 3:44:59.

Настало время ставить следующую цель - это будет половинка Iron Man, т.е. 1.9 км вплавь 90 км на велосипеде и 21,1 бегом.

Бег по сути буду в поддерживающем режиме - чтобы не растерять форму, а вот на плавании сфокусируюсь в первую очередь. Велосипед во вторую.

Промежуточная цель - Спринг 2 июля 2018 года. Половинку планирую на сентябрь, чтобы успеть хорошо подготовится за весенне-летний период и поплавать в открытой воде.

Для визуализации выбрал фотографию именно финиша , как главную цель моего забега:) Итак, вперед!!!

По бегу - я продолжу тренироваться с моим мега-тренером Андреем Быстровым!

По плаванию - вначале подтяну технику в школе I Love Swimming, далее буду тренить сам

По велосипеду - буду искать варианты

 Критерий завершения

Успешно и без травм завершил гонку Half Iron Man в 2018 году

 Личные ресурсы

Воля, целеустремленность, время и усердие

 Экологичность цели

пора двигаться дальше, выше и становится сильнее!!!

  1. Плавание - техника, скорость

    1. Подтянуть технику

  2. Бег - промежуточные забег

    1. Halloween Fun Run - 21,1 км

    2. GERMES: X-CROSS 2017 "L" (23,5км) - 4 ноября

  3. Промежуточный этап - Sprint Сочи 2 июня 2018 года

  4. Half Iron Man !

  • 1449
  • 27 сентября 2017, 09:26
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?