Освежить самодисциплину

Задания второго дня:

1) расчистка территории, собрать и выбросить вещи которыми давно не пользовался.

2) завести журнал сделанных дел. За выполненные дела присваиваются баллы (1-3). Придумать награды за 20, 50,100 баллов.

3) Стакан воды с утра

4) Исключается телевизор, радио и любая музыка со словами.

5) Ввести учет финансов

Задания третьего дня.

0) Продолжаем зачистку территории

1) Составить список хвостов до конца месяца.

2) Дела в плане разбить по приоритетам, разнести по блокам

3) Фоновое слушание подкастов, аудиокниг. Выбрать материалы

4) Финалить одно срочное важное дело в день. В первом блоке.

Гид по стилю

Голосовой/ораторский тренинг/зал/солярий/одежда/стрижка

Упражнение на осанку

Поза морского пехотинца 15 минут

Упражнение "камеры"

20 баллов до конца недели

Цитаты дня.

Нельзя контролировать то, что нельзя измерить.

Не откладывайте на сегодня то, что можно сделать сейчас.

Завести "Дневник замеров"

Доходы, расходы, клиенты, заказы

Плавное повышение планки

Тратить меньше времени

Выполнять больше дел

Типы дел в баллах

Важные срочные (А) (долги) 3

Важные не срочные(В) 2

Срочные не важные (С) 1

Чередование задач (физика/ум)

Планируем кризисы (два плана)

20 баллов до воскресенья.

Список долгов

Список хвостов

Планируем отдых

Блоки отдыха каждый день

Выходной раз в неделю

Составить Личную конституцию.

Ограничить количество времени с негативными людьми.

Планировать отоспаться на завтра.

День отдыха

1) выспаться

2) утренний блок

3) планируем отдых 2 варианта

4) подвести итоги недели

5) выплатить штрафы

6) !!!!замедляемся!!!

1) Табу на любимый продукт

2)Прокачиваем английский

3) "Кем я хочу стать" - навыки, умения, качества которые хочется развить

4) штрафы удваиваются. Штраф можно отработать делом на 3 балла.

5) делаем дела с удовольствием