Цель заморожена
Автор цели 20 января 2018 года заморозил цель
по мотивам книги "Одна привычка в неделю" мой персональный список на 2018 год
Решила сделать свой индивидуальный список привычек на каждую неделю 2018 года. Список будет периодически обновляться до 31.12.2017
Критерий завершения
зачеркнутый последний 52 пункт списка
-
1-я неделя
Водный баланс. Выпивать 1 стакан воды после пробуждения и еще 1,5 литра воды в течении дня
-
2-я неделя
Вести дневник питания
-
3-я неделя
Ежедневно проводить время на свежем воздухе
-
4-я неделя
С вечера составлять список дел на след.день. Расставлять приоритеты
-
5-я неделя
Слушать лучшие произведения классической музыки
-
6-я неделя
Выход из зоны комфорта. Сделать то, что еще никогда не делала
-
7-я неделя
Найти занятие по душе
-
8-я неделя
Вести дневник преображений
-
9-я неделя
Составить маршрут по новым неизведанным еще местам города и начать путешествие
-
10-я неделя
Соблюдать гигиену мыслей
- думать и говорить с другими прежде всего о позитивных сторонах вещей
- вырабатывать позитивное отношение к жизни
- не критиковать и не обвинять других людей
- взять ответственность за собственные поступки и за все, что происходит в моей жизни
-
11-я неделя
Изучить основные правила этикета
-
12-я неделя
Уделять 5-15 минут перед сном для медитации и 5-15 минут после пробуждения
-
13-я неделя
Больше улыбаться, смеяться. Каждый день находить поводы для радости
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
