Общая
Каждое утро делать сурью намаскар
Каждое утро я делаю не менее одного подхода (на две ноги) цикла Сурья намаскар.
В зависимости от состояния здоровья либо энергично, либо облегченный вариант (без быстрого дыхания).
Критерий завершения
Я делаю сурья намаскар каждое утро без перерыва в течение 3 месяцев
Личные ресурсы
время, знания, информация
Экологичность цели
я хочу попробовать таким образом фокусировать свой день на себе и своем внутреннем ресурсе
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
