General
Каждое утро делать сурью намаскар
Каждое утро я делаю не менее одного подхода (на две ноги) цикла Сурья намаскар.
В зависимости от состояния здоровья либо энергично, либо облегченный вариант (без быстрого дыхания).
Criterio del fin
Я делаю сурья намаскар каждое утро без перерыва в течение 3 месяцев
Recursos personales
время, знания, информация
Lo ecológico del objetivo
я хочу попробовать таким образом фокусировать свой день на себе и своем внутреннем ресурсе
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
