Загальна
Каждое утро делать сурью намаскар
Каждое утро я делаю не менее одного подхода (на две ноги) цикла Сурья намаскар.
В зависимости от состояния здоровья либо энергично, либо облегченный вариант (без быстрого дыхания).
Критерій завершення
Я делаю сурья намаскар каждое утро без перерыва в течение 3 месяцев
Особисті ресурси
время, знания, информация
Екологічність мети
я хочу попробовать таким образом фокусировать свой день на себе и своем внутреннем ресурсе
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
