7000

Мой любимый велотренажер снова в деле. Но с целью в цифрах всегда интереснее и понятнее. Вчера вспомнила, что в килограмме жира примерно 7к калорий и подумала, что можно было бы поставить себе цель - сжечь 5кг (35к калорий) круча свой любимый велотренажер. За одну тренировку я сжигаю обычно от 500 до 700 калорий. Сразу большую цель я ставить не хочу, начинать надо с маленького, так что для начала попробую недельки за две выполнить вот это.