Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 4 месяца 9 дней
Общая
Набрать 10 кг
Добиться идеального веса.
Критерий завершения
Встать на весы и увидеть 77 кг
-
Составить список продуктов. (обновлён от 30.10.2017)
Минимальный набор.
1. Рис, гречка, макарончики, "овсянка сэр"
2. Консервы, курица, печень
6. Кетчуп, горчица, соль и перец ''по вкусу".
Планируется закупать продукты 2 раза в месяц в Ашане по самым низким ценам.
-
Составить рацион питания на каждый день
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
