1

Etapa 1

Установление режима

2

Etapa 2

Купить абонемент в бассейн и начать его поссещать

3

Etapa 3

Прогуляться в первый раз этой зимой на лыжах

4

Etapa 4

Подвести итоги

1

Etapa 1

Установление режима

2

Etapa 2

Купить абонемент в бассейн и начать его поссещать

3

Etapa 3

Прогуляться в первый раз этой зимой на лыжах

4

Etapa 4

Подвести итоги

13 noviembre 2012 28 febrero 2013
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 5 meses 9 días

Autor del objetivo

Rodion

Rusia, Новосибирск

36 año / año / año

Salud

Влезть в старый пиджак

На самом деле это слегка замаскированное желание похудеть. Мне не охото взвешиваться или ставить цели себе по килограммам, более очевидной и естественной целью считаю достичь той формы, когда я себя считал неебически (извиняюсь за мат) красивым. А было это на втором курсе, когда я очень любил носить один свой пиджак, в который влезть и собираюсь. Жаль нет фото где я в нем, по этому добавлю просто мотивирующую картинку.

  1. Установление режима

    Самое важное на мой взгляд прийти в режим, которого у меня сейчас нет. Цель: Подъем в 7:00, отбой в 23:00 В субботу +1 час ко сну 8:00 - завтрак 12:00 - обед 16:00 - полдник 20:00 - ужин
  2. Купить абонемент в бассейн и начать его поссещать

    Все необходимое для бассейна я уже купил, осталось зайти в здание на против дома, и купить абонемент
  3. Прогуляться в первый раз этой зимой на лыжах

    Я любитель кататься на лыжах, в обще больше люблю зимние виды спорта, нежели летние, надеюсь мне будет не сложно ходить на лыжах регулярно. Главное сделать это первый раз в сезоне, после первого как правило мне будет хотеться ходить на лыжах каждый день
  4. Подвести итоги

    Сравнить свои размеры с размерами пиджака. Сделать выводы о необходимости специальной диеты. Зафиксировать результат, поставить новые задачи
  • 2703
  • 13 noviembre 2012, 15:28
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?