Мета закинута
Автор не відписував в цілі 12 років 4 дня
Здоров'я
Влезть в старый пиджак
На самом деле это слегка замаскированное желание похудеть. Мне не охото взвешиваться или ставить цели себе по килограммам, более очевидной и естественной целью считаю достичь той формы, когда я себя считал неебически (извиняюсь за мат) красивым. А было это на втором курсе, когда я очень любил носить один свой пиджак, в который влезть и собираюсь. Жаль нет фото где я в нем, по этому добавлю просто мотивирующую картинку.
-
Установление режима
Самое важное на мой взгляд прийти в режим, которого у меня сейчас нет. Цель: Подъем в 7:00, отбой в 23:00 В субботу +1 час ко сну 8:00 - завтрак 12:00 - обед 16:00 - полдник 20:00 - ужин -
Купить абонемент в бассейн и начать его поссещать
Все необходимое для бассейна я уже купил, осталось зайти в здание на против дома, и купить абонемент -
Прогуляться в первый раз этой зимой на лыжах
Я любитель кататься на лыжах, в обще больше люблю зимние виды спорта, нежели летние, надеюсь мне будет не сложно ходить на лыжах регулярно. Главное сделать это первый раз в сезоне, после первого как правило мне будет хотеться ходить на лыжах каждый день -
Подвести итоги
Сравнить свои размеры с размерами пиджака. Сделать выводы о необходимости специальной диеты. Зафиксировать результат, поставить новые задачи
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
