General
Вес менее 95 кг. до конца года
Завтра сделаю первое взвешивание. На сегодняшний день я вешу примерно 111-112 кг.
Нужно скинуть примерно 16-17 кг. за 70 дней.
Это около 250 грамм в день.
Поехали
Criterio del fin
Показания на весах менее 95 кг
Recursos personales
Контроль питания, сила воли
Lo ecológico del objetivo
Здоровое тело
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
