написать фотокнигу про отдых на Родосе

четко встаю в 6 и принимаю дущ!!!

Встаю в 6 ( можно сказать и в 4- так как с 4 до 5 кормимся ))) Поднимаю энергию музыкой:))

Встаю, душ и ем все по вашей схеме))) Только ночами ещё кормлю малыша)))

С едой у меня более менее порядок) я следую четко рекомендациям одного проекта, который прошла))))) вот с экскурсией по городу пока никак: малыщ в 5-6 утра подкармливается)))) но идея мне нравится)))) возьму на заметку!!

Итак: эта неделя

каждый день подбем в 6 утра и душ

6х7 = 42 + 70 (душ) = 112

пока какой то отток энергии, сил нет)) попробую вставать после крайнего кормления малыша в 5))))

Вставать в 6 впол

Встаю в 5-6, как ребёнок встаёт)

Душ контрастный обязательно

Завтрак - каша)))

Бабаек и 5 минут у меня не бывает))

У тех, у кого маленькие дети- поймут

Итого:

2х3 = 6 баллов

Душ - 5 баллов

Итого 11 балов

Контрастный душ принимаю каждый день вот уже 4 года))) без еды пока не могу - кормлю грудь сына))) окружающую природу люблю и стараюсь сделать ее чище, всегда подбираю бумажки вокруг мусорки)))))

Я с вами!!

Всю неделю встаю в 6 :это 7Х 3= 21балл

+ сделала задания дом + 20

Итого:41