Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 1 месяц 26 дней
Общая
Вести хронометраж дня с 17 мая до Нового года + подвести итоги
Веду хронометраж, или лог всей жизни в течение полугода с 17 мая без перерывов.
Трудно представить себе жизнь без этого :)
Цели этой практики:
- Лучше чувствовать и осознавать время. Настроить внутренний таймер, который не спешит и не замедляется.
- Найти утечки времени и преодолеть их
- Определить свои пики продуктивности
- Уделять больше времени на развитие мастерства - до 40 часов в неделю
- Отслеживать результаты.
Как я веду:
пишу длинную заметку в Evernote, где записываю все действия по категориям:
- - домашние дела/ сборы
- - приготовление еды/ еда
- - дорога
- - чтение
- - мое обучение
- - разработка курсов и программ
- - работа с клиентами
- - рекрутинг
- - корпоративное обучение
- - общение с мужем
- - общение с друзьями и знакомыми
- - шопинг/ магазин
- - прогулка
- - тренировка
- - иностранный язык
- - сон.
В конце года составлю инфографику - на что ушли полгода жизни и проанализирую динамику по месяцам.
Критерий завершения
Есть лог жизни всего, что я делала в течение полугода
Личные ресурсы
Evernote и память
-
Завершить хронометраж
-
Сделать графики по месяцам и проанализировать динамику (чем стала заниматься больше/ меньше, как изменилось качество жизни)
-
Нарисовать инфографику за 6 месяцев "жизнь на одном слайде", где визуально отобразить, на что ушло время
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
