Вести хронометраж дня с 17 мая до Нового года + подвести итоги

Веду хронометраж, или лог всей жизни в течение полугода с 17 мая без перерывов.

Трудно представить себе жизнь без этого :)

Цели этой практики:

1. Лучше чувствовать и осознавать время. Настроить внутренний таймер, который не спешит и не замедляется.
2. Найти утечки времени и преодолеть их
3. Определить свои пики продуктивности
4. Уделять больше времени на развитие мастерства - до 40 часов в неделю
5. Отслеживать результаты.

Как я веду:

пишу длинную заметку в Evernote, где записываю все действия по категориям:

• - домашние дела/ сборы
• - приготовление еды/ еда
• - дорога
• - чтение
• - мое обучение
• - разработка курсов и программ
• - работа с клиентами
• - рекрутинг
• - корпоративное обучение
• - общение с мужем
• - общение с друзьями и знакомыми
• - шопинг/ магазин
• - прогулка
• - тренировка
• - иностранный язык
• - сон.

В конце года составлю инфографику - на что ушли полгода жизни и проанализирую динамику по месяцам.