Ложиться спать вовремя
Я уже создавала похожую цель раннее, но совиная природа периодически берёт верх и я снова начинаю ложиться спать поздно, соответственно, и просыпаться тоже, из-за этого теряю пол дня на раскачку.. Нужно срочно возвращать хотя бы какое-то подобие режима в свою жизнь и заряжаться активностью, поэтому беру волю в кулак и бегом в кроватку не позднее 0.30 !!!
На этот раз даю себе ровно месяц.
пы.сы. Утром вставать не позже 9.00 !!! ( В выходные в том числе)
Критерий завершения
Ложусь спать вовремя
Личные ресурсы
Желание быть здоровой, бодрой и выспавшейся) умение спать, кроватка, будильник
Экологичность цели
Наличие режима позволит быть более активной и успевать намного больше, быть продуктивнее и вообще поможет достичь суперспособностей
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
