Просыпаться рано
Из-за того что я просыпаюсь сразу перед работой, мне сложно учиться чему то новому, посколько вечером я слишком уставший, что бы об этом думать. Цель потребует еще и раньше ложиться спать, поскольку в обратном случае я не смогу встать рано
Критерий завершения
каждый день просыпаться в 6 утра
Личные ресурсы
Сила воли
Экологичность цели
Основа для получения новых навыков и получения полезных привычек - время перед работой
-
Не переводить будильник
Я просыпаюсь рано, достаточно бодр, но перевожу будильник еще на пол часа и могу так проспать еще 2 часа. Дополнение валяться полчаса в кровати тоже не вариант
-
ложиться до 23
Если не ложиться рано, то встать рано просто не будет сил
-
вставать в 6
Собственно к чему мы стремимся. Надеюсь это уже будет выполнено в других этапах, а этот пункт просто для закрепления
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
