Наблюдение за эмоциями и их разбор

Хочу рассмотреть свои эмоции и то на что на них влияет. Найти события, действия, которые задают правильный настрой, чтобы уделять им больше времени. Понять, что негативно влияет на мою жизнь, чего стоит избегать. Вещи, что действительно мне нравятся.