Контроль. Придерживаться распорядка дня.
Я начал с того, что стал убивать убийц моего времени, но это оказалось неэффективно, поскольку это тяжело, а я даже на низком уровне ничего не стою.
Какой план на этот раз?
За 21 день ввести привычку жить по распорядку, который я внёс в приложение Fabulous. Так я буду знать, когда что делать:работать, учиться и т.д.
Критерий завершения
21 день закрепления ритуалов.
Личные ресурсы
Сила воли
Дневник цели
Снова не закзжаю в день. Ну ничего, завтра сброшу чтение на утро с дня и времени появится больше. Медитация-классная штука, помогает проснуться или даже поспать еще. Во время восстановительного сна я вижу 3-4 сновидения за 30 минут, что не может не радовать, а высыпаюсь, будто проспал часа 3. И ощущения классные.
День физически не успеваю сделать. Между школой и подготовкой к ЕГЭ есть 30 минут, 20 из которых я обедаю. Утром бвло тяжеловато с непривычки, но все отлично сделал.
А вечер мне понравился, поскольку обычно я не знал, чем себя занять, а тут целая кипа дел.
