Personal development
Беспощадное утро [weekly experiment]
Сплю много, не высыпаюсь. Есть чувство что могу раньше вставать и лучше себя чувствовать. Поэтому за неделю попытаюсь определить своё оптимальное время пробуждение, вспомнить как это вставать по будильнику каждый день.
Зачем: я хочу выкроить время когда меня не будет беспокоить работа, семья и тд, так что вставать надо часов в 5-6. После подъема умыться и на выбор: спорт / учеба, возможно работа - посмотрим по состоянию).
Ставлю примерно две недели потому что первая скорее всего уйдет на попытки проснуться. Сейчас я встаю в 10-11.
Goal Accomplishment Criteria
Эксперимент, вывод, продолжение
Personal resources
Будильник
Goal ecological compatibility
Оптимизация времени, самочувствие
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
