Личностный рост
В течении месяца проработать упражнение Планка и вывести его на уровень 5 минут за раз.
Множество раз подходил я к работе над собой и сейчас понимаю что бросал зря. этой целью хочу добиться выроботки привычки делать начатое до конца. Эта цель не только направлена на физкультуру она направлена на дух, чтобы модифицировать его и пустить в нужное русло.
Критерий завершения
более 5 минут за разовый подход к упражнению
Личные ресурсы
каждое утро у меня есть время для тренировки данного упражнения
Экологичность цели
Улучшить состояние своего здоровья, выработать привычку делать до конца, подойти на шаг ближе к тренировке Майкла Васкеса
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
