Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 4 дня
Загальна
Проверить себя на соблюдение ментально-физической гигиены
- Во-первых, жёстко ограничить себя в канцерогенных новостях – не переедать их.
- Во-вторых, медитировать.
- В-третьих, общаться с друзьями, единомышленниками и соучастниками.
- В-четвёртых, заниматься любимым делом.
- В-пятых, высыпаться – не куда, а как – хорошо высыпаться.
- В-шестых, больше бывать на свежем воздухе (весна же-ж, ей богу)
- В-седьмых, делать физические упражнения.
- В-восьмых, есть здоровую, свежую, вкусную еду.
- В-девятых, специально обращать внимание на маленькие радости жизни.
- http://buddhavgorode.com/little-joy/
Критерій завершення
Проверить себя на соблюдение ментально-физической гигиены
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
