Карьера и работа
Укрепить мышцы спины, чтобы избавиться от болей во время работы.
В последнее время у меня стала очень часто болеть спина. Не думаю, что это связано с каким-то серьезным клиническим заболеванием, ибо боли периодические и носят только мышечный характер. Думаю, это именно плохая эргономика рабочего места, поэтому с этого дня ввожу вот такой эксперимент (для меня это первая цель на данном сервисе). Каждый день я буду делать упражнения на укрепление мышц спины, от самых простых до более сложных, попробую несколько разных техник и постараюсь отписывать результаты сюда. Посмотрим что из этого выйдет и получится ли у меня достичь цели.
Критерий завершения
Болей в спине нет в течении всего рабочего дня.
- 614
- 20 ноября 2017, 06:31
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением