Здоров'я
Отказ от алкоголя, сигарет, кофеина на 12 месяцев.
Решил провести на себе эксперимент по отказу от вредных, как я считаю, привычек. Мне 33 года, практически всю сознательную жизнь я курю( хотя и бросал много раз и надолго), пью как и многие по выходным в умеренных количествах, кофе утром и пару раз в течении рабочего дня. В принципе, картина знакомая многим.
Почему я решил отказаться от вредных привычек? Главное -это здоровье. В последнее время стал не очень хорошо выглядеть, плохо высыпаюсь, тяжело заставить себя делать полезные для дома и семьи дела, да и на работе все делаю "из под палки".
Критерій завершення
Начальная цель- отказ от вышеперечисленного на 1 год(с продлением на неопределенный срок)
-
1 этап
-
2 этап
-
3 этап
-
4 этап
-
5 этап
-
6 этап
-
7 этап
-
8 этап
-
9 этап
-
10 этап
-
11 этап
-
12 этап
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
