Отказ от алкоголя, сигарет, кофеина на 12 месяцев.

Решил провести на себе эксперимент по отказу от вредных, как я считаю, привычек. Мне 33 года, практически всю сознательную жизнь я курю( хотя и бросал много раз и надолго), пью как и многие по выходным в умеренных количествах, кофе утром и пару раз в течении рабочего дня. В принципе, картина знакомая многим.

Почему я решил отказаться от вредных привычек? Главное -это здоровье. В последнее время стал не очень хорошо выглядеть, плохо высыпаюсь, тяжело заставить себя делать полезные для дома и семьи дела, да и на работе все делаю "из под палки".