Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 6 лет 10 месяцев 23 дня
Гибкость - наше все!
Проект по гибкости. Достижение поставленных целей.
-
Гибкая кошка
дотянуться макушкой до стены с прямыми руками
![]()
-
Стабильное ежедневное выполнение в течении 3 недель
-
Дотянуться лбом до стены
-
-
Односторонний королевский голубь
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
-
освоение подготовительной позы в нескольких вариантах
-
Дви Хаста Эка Пада Раджакапотасана
-
-
Мост
![]()
![]()
![]()
-
Мост в ширшасане
-
Мост с акцентом на раскрытие грудного отдела и рук с прямыми ногами
-
-
Продольная складка
![]()
![]()
![]()
-
Джану Ширшасана
-
Продольная с захватом больших пальцев
-
-
Поза петли
![]()
![]()
![]()
![]()
-
Полная поза короля рыб
-
Мудрец Агастьяр
-
-
Жаба
![]()
-
150 минут в позе жабы суммарно
-
5 см от пола
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
