1

Step 1

Неделя 1

24 November—26 November

2

Step 2

Неделя 2

27 November—03 December

3

Step 3

Неделя 3

04 December—10 December

4

Step 4

Неделя 4

11 December—17 December

5

Step 5

Неделя 5

18 December—24 December

6

Step 6

Неделя 6

25 December—31 December

1

Step 1

Неделя 1

24 November—26 November

2

Step 2

Неделя 2

27 November—03 December

3

Step 3

Неделя 3

04 December—10 December

4

Step 4

Неделя 4

11 December—17 December

5

Step 5

Неделя 5

18 December—24 December

6

Step 6

Неделя 6

25 December—31 December

24 November 2017 31 December 2017
Goal completed 2 January 2018

Goal author

Лилия

Russia, Медведево

5 years old

Personal development

Квест в Новый 2018 Год

Личная цель, создана к квесту "Квест New Year Quest"

Предновогодний квест

Хочу жить не в ожидании, а В ОЩУЩЕНИИ ПРАЗДНИКА!

Старт 20 ноября продолжительность 42 дня.

4 группы заданий, которые мы будем выполнять одновременно:

- Уборка\очищение пространства.
- Зимнее настроение.
- Восстановление жизненного баланса, оценка прогресса.
- Подготовка к НГ.

Чтобы не хвататься за сто дел - весь список заданий разбит на 6 блоков. Получать каждый блок участники будут в начале недели.

В задания входит все, что нам нужно успеть до Нового года: уборка дома, выбор меню и костюмов, украшение дома, подготовка праздника для детей; закрытие хвостов, составление колеса баланса, оценка успехов года и разработка планов на следующий; игры в снежки и обязательные мандарины под "Один дома") - и Новый год, конечно!)

 Goal Accomplishment Criteria

Прошла Квест и спокойно подготовилась к наступающему году, сделала личные выводы, создала праздничный настрой!

  1. Неделя 1

    1. Уборка / очищение пространства: прихожая + Расхламление: привычка избавления от 1-3 вещи каждый день (выкидываю, отдаю, продаю, дарю)

    2. Зимнее настроение: заставка на рабочем столе и телефоне, новогодняя музыка

    3. Зимнее настроение (ребенок): порисовать новогоднюю открытку, снежинки, проверить адвент-календарь

    4. Восстановление жизненного баланса, оценка прогресса: запись в дневник (За что вы благодарны 2017му году?)

    5. Подготовка к НГ: кому дарить? - список

    6. Дополнительное (прочее): пройдитесь с влажной губкой по квартире по выключателям

  2. Неделя 2

    1. Уборка / очищение пространства: зал + Расхламление: избавление от 1-3 вещи каждый день (выкидываю, отдаю, продаю, дарю) + очищ.информац.прос

    2. Зимнее настроение: Ёлка (первые выходные), новогодние песни, кино ("Чудо на 34-й улице" / "Полярный экспресс"), мультфил

    3. Зимнее настроение (ребенок): сделать новогоднюю поделку (или подготовить все к поделкам)

    4. Восстановление жизненного баланса, оценка прогресса: запись в дневник (Мои достижения за 2017 год.)

    5. Подготовка к НГ: что дарить? - список

    6. Дополнительное (прочее): записать обязательные ежемесячные траты, опциональные траты и сколько бы вам хотелось откладывать на ежемес.основе

  3. Неделя 3

    1. Уборка / очищение пространства: спальня + Расхламление: привычка избавления от 1-3 вещи каждый день (выкидываю, отдаю, продаю, дарю)

    2. Зимнее настроение: гирлянда на кухню

    3. Восстановление жизненного баланса, оценка прогресса:

    4. Подготовка к НГ: открытки (подписать, отправить), "Где, как, с кем?"; стрижка/маникюр/одежда; подготовить подарки

    5. Дополнительное (прочее): 1 час "ничегонеделанья" / час для себя; расписать месяц Дат

    6. Дополнительное (прочее): Гарри Чепмена "5 языков любви"; фотомоменты 2017 г.

  4. Неделя 4

    1. Уборка / очищение пространства: спальня, коридор (если успею то захвачу ванну и туалет) + Расхламление: привычка избавления от 1-3 вещи каж

    2. Зимнее настроение: отправить открытки

    3. Восстановление жизненного баланса, оценка прогресса: колесо жизненного баланса: список хочу.../НЗ

    4. Подготовка к НГ: украсить квартиру (окно, люстры, карнизы- гирлянда)

    5. Дополнительное: позаботиться о себе (баня, рисование, танцы, коньки, кино)

  5. Неделя 5

    к п.7 Вспомните, о чем вы мечтали - и чего удалось добиться. А может, о чем-то даже и не мечтали, а сейчас - вот оно?

    ----

    Исходя из написанного вами виденья идеального дня и идеальной жизни, попробуйте составить несколько целей не на год, а на целых 10 лет вперед. В идеале - с десяток (ведь тут время вас не будет ограничивать). Когда сделаете - посмотрите еще раз на свой список хотелок и выбранных целей на 2018й. Что из целей на год перекликается с целями на такой серьезный временной промежуток, как 10 лет? Что хочется получить через 10 лет - но этого почему-то нет в ваших целях на год? Не возникает ли у вас желания откорректировать список целей на год, чтобы сделать более вероятным достижение глобальных задач?

    Это упражнение - еще один способ заглянуть за внешнюю оболочку ваших убеждений о себе и о своих силах; возможность увидеть не только свои желания, но и свои страхи. А предупрежден - значит вооружен!)

    1. Уборка / очищение пространства: кухня, спальня, коридор + Расхламление: привычка избавления от 1-3 вещи каждый день (выкидываю, отдаю, прод

    2. Зимнее настроение: ОТКРЫТКИ!

    3. Восстановление жизненного баланса, оценка прогресса: поставить цели на 2018 год и первые 3 месяца, опираясь на колесо

    4. Жизненный баланс: написание видения своей жизни ч/з 5 лет (мечтать) + письмо в будущ.(как.вы видите себя ч/з год, на пути к этому идеалу)

    5. Подготовка к НГ: новогодний квест детям / вопросы себе, карниз (гирлянда), люстры

    6. Дополнительное: позаботиться о себе (баня, рисование, танцы, коньки, кино)

    7. Дополнительно: вспомнить, где вы были и что вы из себя представляли 5 лет назад.

  6. Неделя 6

    1. Уборка / очищение пространства: ванна, туалет и общая уборка + Расхламление: привычка избавления от 1-3 вещи каждый день (выкидываю, отдаю,

    2. Зимнее настроение: написать идеальный зимний день и воплотить

    3. Восстановление жизненного баланса, оценка прогресса: обратить внимание каким задачам стоит уделить первоочередное внимание

    4. Подготовка к НГ: купить продукты и меню

  • 1302
  • 24 November 2017, 04:47
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?