Квест в Новый 2018 Год
Личная цель, создана к квесту "Квест New Year Quest"
Хочу жить не в ожидании, а В ОЩУЩЕНИИ ПРАЗДНИКА!
Старт 20 ноября продолжительность 42 дня.
4 группы заданий, которые мы будем выполнять одновременно:
- Уборка\очищение пространства.
- Зимнее настроение.
- Восстановление жизненного баланса, оценка прогресса.
- Подготовка к НГ.
Чтобы не хвататься за сто дел - весь список заданий разбит на 6 блоков. Получать каждый блок участники будут в начале недели.
В задания входит все, что нам нужно успеть до Нового года: уборка дома, выбор меню и костюмов, украшение дома, подготовка праздника для детей; закрытие хвостов, составление колеса баланса, оценка успехов года и разработка планов на следующий; игры в снежки и обязательные мандарины под "Один дома") - и Новый год, конечно!)
Goal Accomplishment Criteria
Прошла Квест и спокойно подготовилась к наступающему году, сделала личные выводы, создала праздничный настрой!
-
Неделя 1
-
Уборка / очищение пространства: прихожая + Расхламление: привычка избавления от 1-3 вещи каждый день (выкидываю, отдаю, продаю, дарю)
-
Зимнее настроение: заставка на рабочем столе и телефоне, новогодняя музыка
-
Зимнее настроение (ребенок): порисовать новогоднюю открытку, снежинки, проверить адвент-календарь
-
Восстановление жизненного баланса, оценка прогресса: запись в дневник (За что вы благодарны 2017му году?)
-
Подготовка к НГ: кому дарить? - список
-
Дополнительное (прочее): пройдитесь с влажной губкой по квартире по выключателям
-
-
Неделя 2
-
Уборка / очищение пространства: зал + Расхламление: избавление от 1-3 вещи каждый день (выкидываю, отдаю, продаю, дарю) + очищ.информац.прос
-
Зимнее настроение: Ёлка (первые выходные), новогодние песни, кино ("Чудо на 34-й улице" / "Полярный экспресс"), мультфил
-
Зимнее настроение (ребенок): сделать новогоднюю поделку (или подготовить все к поделкам)
-
Восстановление жизненного баланса, оценка прогресса: запись в дневник (Мои достижения за 2017 год.)
-
Подготовка к НГ: что дарить? - список
-
Дополнительное (прочее): записать обязательные ежемесячные траты, опциональные траты и сколько бы вам хотелось откладывать на ежемес.основе
-
-
Неделя 3
-
Уборка / очищение пространства: спальня + Расхламление: привычка избавления от 1-3 вещи каждый день (выкидываю, отдаю, продаю, дарю)
-
Зимнее настроение: гирлянда на кухню
-
Восстановление жизненного баланса, оценка прогресса:
-
Подготовка к НГ: открытки (подписать, отправить), "Где, как, с кем?"; стрижка/маникюр/одежда; подготовить подарки
-
Дополнительное (прочее): 1 час "ничегонеделанья" / час для себя; расписать месяц Дат
-
Дополнительное (прочее): Гарри Чепмена "5 языков любви"; фотомоменты 2017 г.
-
-
Неделя 4
-
Уборка / очищение пространства: спальня, коридор (если успею то захвачу ванну и туалет) + Расхламление: привычка избавления от 1-3 вещи каж
-
Зимнее настроение: отправить открытки
-
Восстановление жизненного баланса, оценка прогресса: колесо жизненного баланса: список хочу.../НЗ
-
Подготовка к НГ: украсить квартиру (окно, люстры, карнизы- гирлянда)
-
Дополнительное: позаботиться о себе (баня, рисование, танцы, коньки, кино)
-
-
Неделя 5
к п.7 Вспомните, о чем вы мечтали - и чего удалось добиться. А может, о чем-то даже и не мечтали, а сейчас - вот оно?
----
Исходя из написанного вами виденья идеального дня и идеальной жизни, попробуйте составить несколько целей не на год, а на целых 10 лет вперед. В идеале - с десяток (ведь тут время вас не будет ограничивать). Когда сделаете - посмотрите еще раз на свой список хотелок и выбранных целей на 2018й. Что из целей на год перекликается с целями на такой серьезный временной промежуток, как 10 лет? Что хочется получить через 10 лет - но этого почему-то нет в ваших целях на год? Не возникает ли у вас желания откорректировать список целей на год, чтобы сделать более вероятным достижение глобальных задач?
Это упражнение - еще один способ заглянуть за внешнюю оболочку ваших убеждений о себе и о своих силах; возможность увидеть не только свои желания, но и свои страхи. А предупрежден - значит вооружен!)
-
Уборка / очищение пространства: кухня, спальня, коридор + Расхламление: привычка избавления от 1-3 вещи каждый день (выкидываю, отдаю, прод
-
Зимнее настроение: ОТКРЫТКИ!
-
Восстановление жизненного баланса, оценка прогресса: поставить цели на 2018 год и первые 3 месяца, опираясь на колесо
-
Жизненный баланс: написание видения своей жизни ч/з 5 лет (мечтать) + письмо в будущ.(как.вы видите себя ч/з год, на пути к этому идеалу)
-
Подготовка к НГ: новогодний квест детям / вопросы себе, карниз (гирлянда), люстры
-
Дополнительное: позаботиться о себе (баня, рисование, танцы, коньки, кино)
-
Дополнительно: вспомнить, где вы были и что вы из себя представляли 5 лет назад.
-
-
Неделя 6
-
Уборка / очищение пространства: ванна, туалет и общая уборка + Расхламление: привычка избавления от 1-3 вещи каждый день (выкидываю, отдаю,
-
Зимнее настроение: написать идеальный зимний день и воплотить
-
Восстановление жизненного баланса, оценка прогресса: обратить внимание каким задачам стоит уделить первоочередное внимание
-
Подготовка к НГ: купить продукты и меню
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
