To develop my own style

Похудеть с 59 до 49 кг

1. Вес 10 дней держится не выше 58 кг.

2. Вес 10 дней держится не выше 57 кг.

3. Вес 10 дней держится не выше 56 кг.

4. Вес 10 дней держится не выше 55 кг.

5. Вес 10 дней держится не выше 54 кг.

6. Вес 10 дней держится не выше 53 кг.

7. Вес 10 дней держится не выше 52 кг.

8. Вес 10 дней держится не выше 51 кг.

9. Вес 10 дней держится не выше 50 кг.

10. Вес 10 дней держится не выше 49 кг.

Набрать мышечную массу